انسَ الساعات والخواتم - يمكن أن يكون متتبع اللياقة البدنية التالي زوجًا من سماعات الأذن
اسمع
عندما تستعد للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، فمن المحتمل أن يتضمن روتينك المعتاد زوجًا من سماعات الرأس وساعة رياضية من نوع ما. قد يكون العثور عليها والتأكد من أنها مشحونة بالكامل مصدر إزعاج - ولكن ماذا لو تركت الساعة في المنزل؟
قد يكون ذلك ممكنا قريبا. قطعت سماعات الرأس الرياضية شوطًا طويلاً في السنوات الأخيرة ، مما أدى إلى عدم وضوح الخط الفاصل بين سماعات الأذن وأجهزة تتبع اللياقة البدنية. على الرغم من أن شركة Apple لم تقدم بعد تتبع معدل ضربات القلب لأي من أجهزة Airpods الأكثر مبيعًا ، إلا أن تقريرًا حديثًا صادر عن باحثي السوق في Orbis Research أظهر أن تقنية مراقبة القلب داخل الأذن تزدهر.
يمكن لـ Amazfit PowerBuds و Jabra Sport Pulse و Bose SoundSport Pulse و Philips ActionFit SN503 ، على سبيل المثال ، تتبع التغييرات في معدل ضربات قلبك أثناء تشغيله وتسجيله في تطبيق جوال ، مما يتيح لك رؤية شدة جهودك بعد كل تدريب حصة.
يحتوي Jabra Sport Pulse أيضًا على مستشعر SpO2 الذي يقدر تشبع الأكسجين في الدم ، والذي يمكن أن يكون أداة يدوية للتدريب على ارتفاع أو قياس ما إذا كنت تتعافى بشكل صحيح. إنها ليست أداة طبية ، ولكن إذا أبلغت البراعم أن SpO2 الخاص بك أقل من المعتاد ، فقد تحتاج إلى قضاء المزيد من الوقت للراحة بعد التدريب.
يعتبر أخذ قياسات معدل ضربات القلب و SpO2 من الأذن أمرًا منطقيًا ، ويمكن أن ينتج عنه بالفعل بيانات أكثر دقة من الساعة. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي التمرين في الطقس البارد إلى انخفاض تدفق الدم إلى يديك وأصابعك ، مما يؤثر على دقة الساعات الذكية والأجهزة مثل حلقة Oura الذكية. يساعد أيضًا الظلام في قناة أذنك ، حيث يعني ذلك أنه لا يوجد ضوء محيط يتداخل مع ضوء LED الذي ينعكس من جلدك ويكتشفه مستشعر معدل ضربات القلب البصري.
يتم تزويد أذنيك من نفس الشريان مثل دماغك أيضًا ، مما ينتج عنه تدفق دم ثابت وإشارة قوية حتى يكتشفها المستشعر. من المحتمل أيضًا أن تحتوي البيانات الواردة من سماعة الأذن على "ضوضاء" أقل من تلك الصادرة عن ساعة أو حلقة ، والتي تتحرك جيئة وذهاباً مع تأرجح ذراعك. يمكن أن تضيف جميعها ما يصل إلى نتائج أكثر فائدة.
تتبع 24/7
لا تراقب أجهزة تتبع اللياقة البدنية التدريبات فقط. كما أنها تتعقب النوم حتى تتمكن من تحقيق التوازن الصحيح بين النشاط والراحة - وبدأت سماعات الأذن في اللحاق بالركب هناك أيضًا.
إنها ليست سماعات بالمعنى المعتاد (أشبه بسدادات الأذن الذكية) لكن سماعات Amazfit Zenbuds أثارت إعجابنا بتتبع نومها عندما اختبرناها قبل بضعة أشهر. لم يكتفوا فقط بالكشف الدقيق عن وقت إيماءنا للإيماء (العديد من الساعات تسجل كل الوقت الذي نقضيه في السرير كنوم) ، ولكن حقيقة أنها تقع على جانبي رأسك تعني أن مقاييس التسارع الخاصة بهم يمكن أن تحدد ما إذا كنت مضطربًا في الليل ، والتغيرات في وضع نومك.
عندما اختبرنا Amazfit PowerBuds Pro في وقت سابق من هذا العام ، فقد قدرنا أيضًا قدرتهم على مراقبة وضعك أثناء عملك على مكتبك - تحذيرك إذا كنت متخبطًا وتنبيهك إلى مقدار القوة الإضافية لوضعك السيئ على عمودك الفقري. يمكن أن تكون البيانات مزعجة ؛ يمكن أن يؤدي الترهل السيئ بشكل خاص إلى زيادة الوزن المكافئ لطفل صغير على رقبتك.
زوج من سماعات الأذن يدمج كل هذه التكنولوجيا يمكن أن يكون بديلاً حقيقياً لمتعقب اللياقة البدنية الذي يرتديه المعصم للعديد من الأشخاص. الميزة الأكثر بروزًا من خلال غيابها هي شكل من أشكال نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) - سواء كانت شريحة على متن الطائرة أو (على الأرجح) متصلة بنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) التي تستخدم على هاتفك.
قد لا يكون ذلك بعيد المنال ، على الرغم من ذلك. تحتوي الحلقة الذكية Oura 3 التي تم إطلاقها حديثًا على عدد مثير للإعجاب من أدوات تتبع التمرين في هيكلها الصغير ، ويخطط صانعها لإضافة تتبع مباشر للتمرين إلى مجموعته في الأشهر المقبلة. لا يزال يتعين علينا أن نرى بالضبط كيف سيعمل هذا ، ولكن تظهر لقطات الشاشة المبكرة أنها ستتضمن رسم خرائط لمسارات الجري والمشي.
إذا كان من الممكن وضع الأجهزة اللازمة في جهاز صغير مثل الحلقة الذكية ، فمن المفترض أيضًا أن يكون ضغطها في سماعة الأذن ممكنًا في المستقبل القريب. سنبقي آذاننا على الأرض لمزيد من التطورات.
تعرف على المزيد :-
كيفية استخدام تطبيق Blood Oxygen على Apple Watch
تعليقات
إرسال تعليق