كيفية استخدام تطبيق ECG على Apple Watch

قم بفحص قلبك بشكل منتظم

منذ إطلاقها في عام 2015 ، تطورت Apple Watch بشكل مطرد لتصبح جهازًا يركز بشكل أساسي على الصحة - بما في ذلك صحة قلبك.

الجهاز القابل للارتداء في التكرار السادس حاليًا ؛ تم إصدار Apple Watch 6 مرة أخرى في أكتوبر 2020 ، مع مستشعر الأكسجين في الدم الجديد والألوان الجديدة تمامًا. ومع ذلك ، لا تحتاج إلى أحدث طراز للتحقق من صحة قلبك. منذ عام 2018 ، تمكنت الساعة من قياس معدل ضربات قلبك باستخدام مستشعر مخطط كهربية القلب (ECG).

عندما تضع إصبعك على تاج ساعة Apple Watch ، فإن هذا والمستشعر الموجود في الجزء السفلي من الساعة سيقيسان بدقة معدل ضربات قلبك ، وعند الانتهاء ، سيعطيك نظرة عامة على معدل ضربات قلبك أثناء تصنيفها على أنها جيوب أنفية الإيقاع أو الرجفان الأذيني (AF).

بينما يمكن القيام بذلك يدويًا ، يقوم المستشعر الموجود في الجزء السفلي من الساعة بفحص معدل ضربات قلبك بانتظام على مدار اليوم ، وإذا كان يقيس قراءة عالية جدًا أو منخفضة جدًا ، فسيظهر إشعار على الساعة. إنها ميزة مفيدة للغاية ، ثبت أنها تنقذ الأرواح بفضل دقتها.

ومع ذلك ، قد لا تكون على دراية بتطبيق ECG نفسه ، وكيف يمكنك الوصول إليه بسهولة دون أن يتم تذكيرك من خلال إشعار.

فيما يلي نظرة عامة على ما تعنيه ECG للجهاز القابل للارتداء ، وأي طرازات من Apple Watch تدعم هذه الميزة المفيدة.

موديلات Apple Watch التي تدعم ECG

منذ عام 2018 ، تمكنت Apple Watch من تقديم تقرير ECG من طرازات Series 4 وما فوق.

تعد Apple Watch SE ، التي تم إصدارها العام الماضي ، هي النموذج الوحيد الذي تقدمه Apple بدون ميزة ECG.

كيفية استخدامها

يمكنك معرفة ما إذا كان ECG متاحًا في بلدك على موقع Apple الإلكتروني . تأكد من تحديث كل من ساعتك و iPhone إلى أحدث إصدارات watchOS و iOS على التوالي ، وانتقل إلى تطبيق Health على جهاز iPhone الخاص بك.

يمنحك هذا التطبيق نظرة عامة مفصلة ليس فقط على قلبك ، ولكن أيضًا عن المشي والسمع والنوم وغير ذلك الكثير.

انتقل إلى علامة التبويب "تصفح" ، وانتقل إلى "القلب" وحدد "مخطط كهربية القلب (ECG)". بمجرد اتباع التعليمات ، ستتمكن بعد ذلك من الوصول إلى ميزة ECG بالانتقال إلى تطبيق ECG على الساعة.

يمكن أيضًا استخدامه كـ "تعقيد" على وجه الساعة ، لذلك يسهل الوصول إليه بدلاً من الذهاب إلى الشاشة الرئيسية ، ولكن في كلتا الحالتين ، سيُطلب منك تثبيت إصبعك على التاج الرقمي للساعة. بعد 30 ثانية ، سيظهر تصنيف.

ماذا تعني النتائج المختلفة

إذا كانت نتيجتك "إيقاع الجيوب الأنفية" ، فهذا يعني أن مستشعر مخطط كهربية القلب قد اكتشف نمطًا طبيعيًا ولا داعي لاتخاذ أي إجراء.

إذا استمرت النتيجة في الظهور على أنها "غير حاسمة" ، فقد يكون ذلك بسبب تعرض التاج الرقمي أو الإصبع للسائل مؤخرًا ، مما قد يشوه المستشعر. تأكد من تنظيفهما وتجفيفهما قبل محاولة القراءة مرة أخرى.

ومع ذلك ، إذا تلقيت قراءات تشير إلى عدم انتظام ضربات القلب مع الرجفان الأذيني ، فمن المستحسن أن ترى طبيبك ويظهر لهم القراءات من داخل تطبيق القلب.

يحدث الرجفان الأذيني عندما تنطلق النبضات الكهربائية من أماكن مختلفة في الحجرات العلوية للقلب في مسار غير منظم. يؤدي هذا إلى ارتعاش الغرفة العلوية ، المعروف باسم الرجفان ، والذي يؤدي بدوره إلى عدم انتظام ضربات القلب.

تقدم مؤسسة القلب البريطانية نظرة عامة رائعة على الرجفان الأذيني ، وتوصي باتخاذ الخطوات التالية لتقليل المخاطر:

لا تدخن
كن نشيطًا بدنيًا
أكل الأطعمة الصحية
تقليل تناول الكحول
حافظ على وزن صحي

عند إجراء القراءة ، يتم تخزينها داخل تطبيق "Health" ، حتى تتمكن من رؤية معدل ضربات قلبك عند إجراء مخطط كهربية القلب ، جنبًا إلى جنب مع أي قراءات أخرى أخذتها الساعة على مدار اليوم.

وتجدر الإشارة إلى أن معدل ضربات القلب المنخفض أو المرتفع لا يدعو للقلق عادة ، خاصة إذا كنت قد مارست الرياضة مؤخرًا أو تناولت الكحول. ولكن قد يعني أيضًا أنه قد يكون بسبب العصبية أو التوتر أو العدوى أو القلق.

يمكنك ضبط الإشعارات لتظهر إذا كانت القراءات تشير إلى معدل ضربات قلب أعلى أو أقل من قيمة معينة. يمكنك ضبط هذه التحذيرات بالذهاب إلى تطبيق Watch ، ثم تحديد "الإشعارات" و "القلب".

الأجهزة الأخرى القابلة للارتداء المزودة بأجهزة استشعار ECG

هناك أجهزة أخرى قابلة للارتداء تقدم نفس ميزة ECG مثل Apple Watch ، وإن كانت بدرجات متفاوتة من الدقة. إذا كان لديك هاتف يعمل بنظام Android ، فيمكنك البحث عن البدائل التالية:

Samsung Galaxy Watch Active 2
فيتبيت سينس
فيتبيت فيرسا
فيتبيت فيرسا 2
فيتبيت فيرسا لايت
أوبو ووتش

على الرغم من أننا يجب أن نؤكد أن تطبيق ECG ليس دقيقًا بنسبة 100٪ ، إلا أنه لا يزال ميزة رائعة لجهاز يمكن ارتداؤه يمكن أن يساعد في إعطائك تحذيرًا مبكرًا بشأن المشكلات المحتملة ، وتزويد طبيبك بمزيد من المعلومات إذا لزم الأمر.

أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية المتاحة اليوم

تعرف على المزيد :-

20 نصائح يجب على كل صاحب ساعة أبل معرفتها

افضل ساعات الركض الذكية التي يمكنك شراؤها في عام 2019

تطبيقات يحتاج الجميع على أبل ووتش

الابداع والتميز

بحث هذه المدونة الإلكترونية