كيفية استخدام تطبيق Blood Oxygen على Apple Watch
اكتشف كيفية استخدام مستشعر SpO2 في Apple Watch 6
 |
| كيفية استخدام تطبيق Blood Oxygen على Apple Watch |
لقد تطورت Apple Watch لتصبح ساعة ذكية ليست مجرد شاشة أخرى تراقبها باستمرار من الإخطارات أو الضغط على زر التخطي في قائمة تشغيل الصالة الرياضية دون الحاجة إلى الوصول إلى هاتفك.
لقد ظهر أيضًا كمكان يمكنك اللجوء إليه إذا كنت تهتم بمراقبة صحتك عن كثب وكونك في مكان يمكنه القيام بعمل رائع للغاية لتتبع لياقتك أيضًا.
إذا اخترت أحدث ساعة Apple Watch Series 6 ، فستحصل على أفضل ما تقدمه Apple في أجهزة المعصم الذكية. يتضمن ذلك مستشعر الأكسجين في الدم الجديد ، والذي قد لا يكون ابتكارًا جديدًا للأجهزة القابلة للارتداء ، لكنها المرة الأولى التي تعرض فيها Apple القدرة على أخذ قياسات الأكسجين في الدم من إحدى ساعاتها.
إذن ما هي المشكلة الكبيرة في قياس مستويات الأكسجين في الدم؟ كيف تفعل ذلك على Apple Watch ولماذا تريد القيام بذلك؟ إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول تطبيق Blood Oxygen على Apple Watch ولماذا قد ترغب في البدء في استخدامه.
ما هو الأكسجين في الدم؟
قبل الخوض في كيفية ولماذا تسمح لك Apple بقياسه ، دعنا ندخل بالضبط إلى ما نعنيه بأكسجين الدم. في أبسط أشكاله ، يشير إلى كمية الأكسجين الموجودة في خلايا الدم الحمراء ، والتي تحمل هذا الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
هذا الأكسجين هو وقود الجسم وهو حيوي لكل وظيفة يقوم بها لإبقائنا على قيد الحياة. إذا كان الجسم يكافح من أجل الحصول على الكمية المناسبة من الأكسجين الذي يحتاجه ، فقد يواجه صعوبة في القيام بهذه الوظائف بشكل صحيح وهذا هو الوقت الذي قد تعاني فيه من انخفاض مستويات الأكسجين في الدم والمشكلات التي يمكن أن تكون نتيجة لتلك المستويات المنخفضة.
ما هو الأكسجين في الدم؟
قبل الخوض في كيفية ولماذا تسمح لك Apple بقياسه ، دعنا ندخل بالضبط إلى ما نعنيه بأكسجين الدم. في أبسط أشكاله ، يشير إلى كمية الأكسجين الموجودة في خلايا الدم الحمراء ، والتي تحمل هذا الأكسجين في جميع أنحاء الجسم.
هذا الأكسجين هو وقود الجسم وهو حيوي لكل وظيفة يقوم بها لإبقائنا على قيد الحياة. إذا كان الجسم يكافح من أجل الحصول على الكمية المناسبة من الأكسجين الذي يحتاجه ، فقد يواجه صعوبة في القيام بهذه الوظائف بشكل صحيح وهذا هو الوقت الذي قد تعاني فيه من انخفاض مستويات الأكسجين في الدم والمشكلات التي يمكن أن تكون نتيجة لتلك المستويات المنخفضة.
ما الذي يمكن أن يسبب انخفاض مستويات الأكسجين في الدم؟
هناك أسباب متنوعة لانخفاض مستويات الأكسجين في الدم في الجسم. يمكن أن تؤثر حالات مثل الربو والالتهابات مثل الالتهاب الرئوي وفيروسات الجهاز التنفسي وأمراض مثل Covid-19 على قدرة الجسم على الحصول على الأكسجين حيث يحتاج إلى التسبب في انخفاض المستويات.
التواجد في بيئات عالية الارتفاع حيث يصبح الأكسجين في الغلاف الجوي أقل من المعتاد هو أيضًا سيناريو آخر حيث يمكنك تجربة انخفاض مستويات الأكسجين في الدم. قد تواجه بعد ذلك أعراضًا مثل الصداع والدوار والارتباك وضيق التنفس.
من النادر أن يعاني شخص ما من مستويات عالية من الأكسجين في الدم وعادة ما تكون مرتبطة بشخص يحتاج إلى دعم الأكسجين المساعد.
كيف يمكنك استخدام بيانات الأكسجين في الدم على Apple Watch؟
في الوقت الحالي ، ستتيح لك Apple إجراء قياسات فورية ومراقبة مستويات الأكسجين في الدم أثناء النهار وأثناء النوم. تقول شركة Apple إن البيانات والقياسات الناتجة عن مستشعر الأكسجين في الدم مصممة فقط لأغراض اللياقة العامة والعافية. لذلك بالنسبة لأولئك الذين يأملون في أن يتمكنوا من استخدامه بطريقة مماثلة لجهاز قياس التأكسج النبضي المخصص لتقديم رؤى صحية أكثر جدية يمكن أن تشير إلى بعض المشكلات المرتبطة بانخفاض مستويات الأكسجين في الدم ، هذا ليس هو الحال مع Apple Watch. على الأقل ، ليس بعد.
إذن ماذا تعني Apple بعبارة "أغراض اللياقة العامة والعافية"؟ حسنًا ، لا تدخل Apple في أي تفاصيل حول هذا الأمر حقًا ، لذا فهي منفتحة جدًا على التفسير. إحدى الطرق التي يمكن استخدامها هي في سيناريو الارتفاع الذي ذكرناه ، مع الاحتفاظ بعلامات تبويب على مستويات جسمك عندما يكون تركيز الأكسجين في الغلاف الجوي أقل لمعرفة كيفية استجابته للظروف. إنه شيء تفعله Garmin مع مستشعر الثور النبضي الذي تتضمنه في العديد من ساعاتها.
يمكن أن يوفر أيضًا نافذة على استعادة التدريب ، خاصة وأن هناك طلبًا متزايدًا على استخدام الأكسجين أثناء التمرين. قد يكون الانخفاض الطفيف في مستويات الأكسجين في الدم مؤشرًا على أنك ما زلت تتعافى من تمرين شاق أو كتلة من التدريب وقد تكون حافزًا للتفكير في يوم راحة قبل أن تضربه بقوة مرة أخرى.
مرة أخرى ، للتوضيح ، لن تطالبك Apple بناءً على ما إذا كنت تنطلق في نزهة على ارتفاع عالٍ أو تعمل بجهد أكبر في التدريبات أكثر من المعتاد. هذا أمر كبير على المستخدم لاستخدام البيانات بهذه الطريقة إذا وجدها مفيدة وثاقبة.
إنها ليست قطعة من البيانات التي تريد التحقق منها أثناء التمرين. لن يقدم أي شيء ذي قيمة حقًا وهو في الواقع أمر صعب للقيام به لمحاولة أخذ قياس أثناء التنقل ، وهو ما سنقوم به لاحقًا.
ما هو مستوى الأكسجين الطبيعي في الدم؟
مثل غيرها من الساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية التي تقدم قياس مستويات الأكسجين في الدم ، سيتم تقديم قياساتك كنسبة مئوية. كما صرحت شركة آبل وأمثال الهيئات الصحية الرئيسية مثل منظمة الصحة العالمية ، فإن مستوى الأكسجين في الدم من 95-100٪ يعتبر طبيعيًا. أقل من ذلك ، وقد يكون مؤشرًا على وجود مشكلة. ومع ذلك ، تذكر Apple مرة أخرى أن التطبيق والمستشعر والقياسات الخاصة بها لا يجب استخدامها للأغراض الطبية ، لذا ضع ذلك في الاعتبار.
أي Apple Watch يمكنها قياس الأكسجين في الدم؟
حاليًا ، Apple Watch 6 هي ساعة Apple Watch الوحيدة القادرة على مراقبة مستويات الأكسجين في الدم.
يمكنك أن تتخيل أن Apple Watch 7 والجيل التالي من Apple Watch SE يمكن أن يحزموا تقنية المستشعر أيضًا عند وصولهم إلى مكان الحادث.
يتوفر تطبيق Blood Oxygen في دول ومناطق معينة ، ويمكنك التحقق منه هنا . تقول Apple أيضًا إن الميزة مصممة للمستخدمين الذين تزيد أعمارهم عن 18 عامًا.
كيف تقيس Apple Watch مستويات الأكسجين في الدم؟
التكنولوجيا التي تحقق كل هذا مدمجة في مستشعر معدل ضربات القلب البصري الموجود في الجزء الخلفي من Apple Watch Series 6. مثل مستشعر معدل ضربات القلب ، فإن العملية تدور حول الأضواء.
عندما يحين وقت إجراء القياس ، يضيء هذا المستشعر مصابيح LED حمراء وخضراء بالإضافة إلى ضوء الأشعة تحت الحمراء على الأوعية الدموية في الرسغ. على عكس مقياس التأكسج النبضي ، لا يتم إرسال هذا الضوء عبر الجسم. بدلاً من ذلك ، تقيس الصمامات الثنائية الضوئية التي تحول الضوء إلى تيار كهربائي مقدار الضوء الذي ينعكس على الجزء الخلفي من الساعة.
يتم بعد ذلك تحطيم هذه البيانات بواسطة خوارزميات Apple لتحديد لون الدم الذي تم اكتشافه. الدم الأحمر الفاتح أو الدم الشرياني ، يحمل المزيد من الأكسجين بينما يحمل الدم الوريدي الأحمر الداكن أقل.
لذلك فهي قادرة على أخذ قياسات من الدم الغني بالأكسجين المأخوذ من القلب وإرساله حول باقي الجسم لإعطائك مستوى الأكسجين في الدم بنسبة مئوية.
كيفية قياس الأكسجين في الدم على Apple Watch
أول شيء عليك القيام به هو التأكد من أن Apple Watch تعمل بأحدث إصدار من WatchOS وأنك تستخدم iPhone 6S أو أحدث يعمل بنظام iOS 14.
بعد ذلك ، انتقل إلى تطبيق Watch على جهاز iPhone الخاص بك ثم إلى قسم My Watch. قم بالتمرير لأسفل للعثور على تطبيق Blood Oxygen وانقر لفتحه. من هنا يمكنك التبديل بين القدرة على أخذ قياسات الأكسجين في الدم.
يمكنك أيضًا اختيار تمكين الساعة لأخذ قياسات الأكسجين في الدم أثناء تتبع النوم وفي أوضاع السينما. أو يمكنك إيقاف تشغيله إذا كنت قلقًا من أن يصبح الضوء الأحمر المستخدم لتتبعه مصدر إزعاج.
مرة أخرى على Apple Watch ، حدد تطبيق Blood Oxygen. إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تجري فيها قياسًا ، فسيتم إعطاؤك بعض النصائح للتأكد من حصولك على قياس جيد.
لذا ، هناك أشياء مثل التأكد من أن ساعتك محكمة على معصمك ولكن ليس ضيقة جدًا. كما أن إبقاء شاشة ساعتك متجهة لأعلى وإراحة معصمك على طاولة يمكن أن يحسن القراءة أيضًا.
عندما تكون جاهزًا لأخذ القراءة ، اضغط على التاج الرقمي وستستغرق القراءات 15 ثانية. بمجرد الانتهاء ، ستحصل على قياس بنسبة مئوية ولاحظ أنه يمكنك عرض بياناتك في تطبيق Apple Health.
أين تجد قياسات الأكسجين في الدم في Apple Health
إذا كنت تريد أن ترى سجلًا لجميع القراءات التي تم إجراؤها ، جنبًا إلى جنب مع تجديد المعلومات حول معنى البيانات ، توجه داخل تطبيق Apple Health على جهاز iPhone الخاص بك ، وانتقل إلى تصفح ثم ابحث عن علامة التبويب المسماة Vitals. إذا كنت قد أجريت قياسًا للأكسجين في الدم أو كنت تراقبه أثناء النوم ، فستتمكن من عرض بياناتك هنا.
ستتمكن أيضًا من عرض البيانات اليومية والأسبوعية والشهرية والسنوية. حدد إظهار المزيد من بيانات الأكسجين في الدم ويمكنك أيضًا عرض نطاقات مستوى الأكسجين في الدم خلال تلك الفترات نفسها بالإضافة إلى المعدلات اليومية.
هل توجد تطبيقات Apple Watch أخرى يمكنها استخدام مستشعر الأكسجين في الدم؟
في الوقت الحالي ، الطريقة الوحيدة للاستفادة من مستشعر الأكسجين في الدم هي استخدام تطبيق Blood Oxygen الخاص بشركة Apple. هذا لا يعني أن ذلك لن يتغير في المستقبل.
تمامًا مثل الكثير من التطبيقات التي تستخدم الآن تقنية مراقبة معدل ضربات القلب من Apple ، فلن يكون من المفاجئ على الإطلاق أن يحدث شيء مشابه مع مستشعر الأكسجين في الدم أيضًا.
سيتطلب الأمر من Apple فتح الوصول إلى المطورين ، لذلك الوقت فقط هو الذي سيحدد متى أو ما إذا كانت الخطط لذلك ستتحقق في تحديث برنامج watchOS القادم.
ما مدى دقة قياس الأكسجين في الدم من المعصم؟
إنه لأمر رائع أن تكون Apple قادرة على تقديم هذه القطعة من البيانات ، ولكن هل يمكن الاعتماد عليها حقًا؟ حسنًا ، تمامًا مثل استخدام التكنولوجيا القائمة على الضوء لقياس معدل ضربات القلب من الرسغ ، فإنه يستخدم طريقة مماثلة لأخذ قياسات الأكسجين في الدم. يؤدي ذلك إلى بعض المشكلات المماثلة فيما يتعلق بالحصول على بيانات أو بيانات دقيقة على الإطلاق.
تحدد Apple بعض العوامل التي يمكن أن تؤثر على الحصول على قياسات موثوقة بما في ذلك الوشم أو المعاناة من انخفاض نضح الجلد ، والذي يمكن أن يحدث بسبب التواجد في البيئات الباردة. قد تواجه صعوبة في الحصول على قراءات إذا كان معدل ضربات قلبك مرتفعًا جدًا.
يمكن أن تؤثر الحركة وتحريك معصمك حول القراءات ، تمامًا كما يحدث في الساعات الذكية الأخرى وأجهزة تتبع اللياقة البدنية التي تقيس الأكسجين في الدم. من المحتمل أن يكون هذا سببًا لاختيار Apple وأمثال Fitbit إجراء قياسات أثناء النوم حيث يتم تقليل مشكلة الحركة هذه.
هناك أيضًا أسباب لماذا في المجالات الطبية ، فإن استخدام مقياس التأكسج النبضي الموجود على طرف إصبعك لأخذ القياسات غير الجراحية هو النهج المفضل. من هذا الجزء من الجسم ، يُنظر إليه على أنه يقلل من تلك المشكلات المحتملة التي قد تواجهها في المعصم.
تأخذ مقاييس التأكسج النبضية المخصصة أسلوبًا مختلفًا يعتمد على الضوء لقياس الأكسجين في الدم أيضًا ، حيث ترسل طولين موجيين من الضوء عبر أنسجة الجسم بدلاً من طريقة انعكاس الضوء التي تستخدمها Apple وغيرها مثل Garmin و Fitbit و Huawei. يقترب الدم أيضًا من الجلد السطحي للإصبع مما يجعله مكانًا أفضل لإجراء القياسات.
لا تذكر Apple مدى دقة مستشعر الأكسجين في الدم ومن المحتمل ألا تخوض في مناقشة الدقة ما لم تبدأ في جعلها مناسبة لقياسات الدرجة الطبية مثل مستشعر معدل ضربات القلب ECG.
تعرف على المزيد :-
تعليقات
إرسال تعليق